da Giusi Valentini | Mar 19, 2021 | Coachings, Happy Daily
Come superare l’attaccamento – Storia zen Ti capita di aggrapparti a pensieri, cose, esperienze passate? Di trascinarli con te come zavorre nonostante non abbiano più alcuna utilità per te, e non ti rendano serena? Secondo la filosofia Zen,...
da Giusi Valentini | Mar 12, 2021 | Happy Daily, Interviste
Ciclo Mestruale – Intervista a Anna Buzzoni di Studio Medulla Molte di noi vivono le mestruazioni con un mix di vergogna, ribrezzo e scocciatura. Non sappiamo quale delle 4 fasi mestruali corrisponda a cosa, come comportarci in quale fase, come ascoltare il...
da Giusi Valentini | Mar 5, 2021 | Coachings, Happy Daily
Morning Routine – A cosa serve veramente Hai difficoltà ad alzarti la mattina? Punti la sveglia almeno 3 volte per avere 10 minuti in più, ti rigiri nel letto, e ti ritrovi ad essere già in ritardo? L’energia con la quale inizi la giornata getta le basi per...
da Giusi Valentini | Feb 26, 2021 | Coachings, Happy Daily
Business Online – Come partire da zero Vorresti cambiare lavoro, o creare qualcosa di tuo, ma non sai cosa? Ti manca il coraggio di fare un passo in avanti? Hai paura del giudizio degli altri? In questo podcast ti racconto come ho trovato il coraggio di creare...
da Giusi Valentini | Feb 19, 2021 | Happy Daily, Meditazioni
Rituale serale per dormire meglio Hai difficoltà ad addormentarti? Quando arriva la sera, nonostante tu sia stanca, ti senti irrequieta e non riesci a lasciare andare? In questo episodio condivido con te un rituale per aiutarti a dormire meglio e rilasciare tutta la...
da Giusi Valentini | Feb 12, 2021 | Coachings, Happy Daily
Come accettare il tuo corpo e te stessa ll regalo più grande che possiamo farci è quello di smettere di pensare che il nostro corpo sia per gli altri, invece che per noi. Fin da ragazza ho indossato reggiseni e costumi da bagno imbottiti. Da adolescente mi sono...