da Giusi Valentini | Dic 25, 2020 | Coachings, Happy Daily
Amicizie diverse da te – Trova la tua community Ti capita di sentirti sola, pur essendo circondata da persone? Le nostre amicizie e la nostra famiglia, spesso, non ci comprendono profondamente come vorremmo.Parliamo dei nostri interessi e dei nostri problemi e...
da Giusi Valentini | Dic 18, 2020 | Coachings, Happy Daily
Come concludere al meglio il tuo 2020 Il 2020 è stato un anno che ci ha messe a dura prova. Ci siamo trovate di fronte a sfide che non avevamo mai affrontato fino ad ora. Proviamo però a vedere l’altra faccia della medaglia: in questo 2020, cosa abbiamo imparato? Come...
da Giusi Valentini | Dic 11, 2020 | Coachings, Happy Daily
Come prenderti cura di te stessa Ti stai prendendo cura di te? Fermati e riflettici un attimo. Se sì, in che modo? Quando hai del tempo libero magari decidi di farti un bagno caldo – ma è davvero questo il tuo modo unico e personale di prenderti cura di te? O...
da Giusi Valentini | Dic 4, 2020 | Happy Daily, Meditazioni
Yoga Nidra per calmarti e dormire meglio Soffri di insonnia? Ti capita di aver difficoltà ad addormentarti, o di svegliarti diverse volte durante la notte? Nel nuovo episodio di Happy Daily Podcast condivido con te una pratica di Yoga Nidra, lo yoga del sonno. Si...
da Giusi Valentini | Nov 27, 2020 | Coachings, Happy Daily
Come dire di no agli altri e dire sì a te stessa Ti è mai capitato di dire “sì” a una persona solo per compiacerla, o per evitare un conflitto? Se provi a soddisfare tutti, probabilmente non fai quello che vuoi tu e ti allontani dai tuoi obiettivi. Il...
da Giusi Valentini | Nov 20, 2020 | Coachings, Happy Daily
Come iniziare bene la giornata La mattina preghi la sveglia di regalarti 5 minuti in più, la riprogrammi… e poi sei già in ritardo? Accendi il cellulare e sei travolta da messaggi e notizie? Arrivi a sera stanca, senza esserti presa neanche un momento per te?...
