da Giusi Valentini | Mar 20, 2020 | Coachings, Happy Daily
Come gestire le emozioni con la propria famiglia – Diretta del 19.3 È bellissimo, che stiamo condividendo del tempo insieme! Questo momento – difficile e tragico -ci sta avvicinando l’una all’altra,e questo è davvero straordinario. Stasera alle...
da Giusi Valentini | Mar 13, 2020 | Coachings, Happy Daily
Come superare la paura – Diretta del 12.3 Grazie, grazie, grazie,per la splendida condivisione! Ieri sera è stato speciale poter essere tutte insiemepoter essere vicine per scambiare esperienze, dubbi, paure. Ma anche per sentirci connesse,forti, e in grado di...
da Giusi Valentini | Mar 6, 2020 | Coachings, Happy Daily
La nostra vera natura – La storia del Buddha d’argilla Siamo concentrate sempre sul fare. Sul definire chi siamo, cosa facciamo, che lavoro abbiamo, se abbiamo famiglia o no. Ma noi siamo molto di più. Di più delle nostre definizioni, delle nostre...
da Giusi Valentini | Feb 28, 2020 | Coachings, Happy Daily
3 consigli per dormire meglio Negli ultimi giorni ho dormito male… Appena mi coricavo mi giravano in testa tantissimi pensieriche non mi lasciavano dormire. Oppure mi svegliavo dopo qualche ora di sonnoe non riuscivo a riaddormentarmi velocemente. Conosci anche...
da Giusi Valentini | Feb 21, 2020 | Coachings, Happy Daily
Come imparare a lasciare andare La maggior parte di noi vive giornate frenetiche.Siamo stressate, di corsa, divise tra 100 cose da fare.Non ci fermiamo durante il giorno.Nel fine settimana non sempre ci concediamo tempo per ricaricare le batterie. Vogliamo sempre dare...
da Giusi Valentini | Feb 14, 2020 | Happy Daily, Meditazioni
Come trovare calma e chiarezza – Esercizio di respiro mindful Abbiamo la testa piena di pensieri.Di preoccupazioni.Una lista delle cose da fare,che diventa sempre più lunga. E a volte dimentichiamo di respirare. Ecco perchè faremo oggi un esercizio di...