Come affrontare il cambio di stagione

In questo podcast parto dalla mia vita personale per parlarti di come affrontare il cambiamento in generale che ci suggerisce il cambio di stagione.

Nel corso della mia vita ho dovuto affrontare molti cambiamenti, e ho deciso di raccontarti quelli che per me sono stati i più significativi. Spero che la mia esperienza possa offrirti ispirazione e spunti utili per affrontare i cambiamenti stagionali nella tua vita.

La mia transizione lavorativa

Come forse già saprai, se mi segui da un po’, ho vissuto un grande cambiamento a livello di carriera che mi ha portato qui dove sono oggi.
Ora sono felicissima di dove sono arrivata, ma ci sono stati sicuramente tanti dubbi e tante incertezze. Quello che mi ha aiutato è stato concentrarmi sulle mie passioni e sulle mie abilità, riflettendo su cosa mi rendeva davvero felice e soddisfatta nel lavoro. Sono riuscita a trovare, analizzando le mie competenze e i miei interessi, una nuova direzione professionale più in linea con me stessa. (guarda il video in cui ti racconto la mia storia).

Una perdita significativa

Ho perso una persona cara durante un periodo di transizione stagionale, ed è stato un momento estremamente doloroso e difficile da affrontare. Ciò che mi ha aiutato è stato concedermi il permesso di vivere il mio dolore e di esprimerlo in modo sano, cercare il sostegno delle persone care e partecipare a gruppi di supporto per il lutto. Anche concentrarmi su ciò per cui ero grata, le piccole cose e le relazioni, è stato di conforto.

Un cambiamento nella mia vita personale

Trasferirsi in una nuova città o fare un viaggio da sola sono decisioni che possono sembrare spaventose, ma anche liberatorie.
Quello che mi ha aiutato è stato pianificare attentamente il cambiamento, prendendo in considerazione tutti gli aspetti pratici e emotivi. Ho fatto delle ricerche approfondite sulla nuova destinazione e ho creato una rete di supporto per affrontare eventuali sfide lungo il cammino. Questa esperienza mi ha insegnato che il cambiamento può essere una fonte di crescita e di scoperta di nuove parti di me stessa.

Affrontare una sfida personale o un momento di crisi

In alcuni momenti, e sono sicura sia capitato anche a te, mi sono sentita sopraffatta dalle difficoltà della vita. Ho imparato l’importanza di chiedere aiuto e di condividere il mio carico emotivo con gli altri, amici, familiari o professionisti della salute mentale. Ho anche dedicato più tempo alla cura di me stessa attraverso l’esercizio fisico, la meditazione o la scrittura.

La vita è continuo cambiamento, ed è normale che si presentino delle situazioni difficili o di crisi. A volte ti puoi sentire sopraffatta, ma ricorda sempre che sei più forte di quanto pensi e che hai le risorse necessarie per superare qualsiasi sfida ti trovi di fronte.

Ora, con l’arrivo della primavera, ci troviamo di fronte a un momento di rinascita e di opportunità per crescere, cambiare e trasformarci.

Insieme a questo cambiamento esterno, possiamo anche sperimentare un cambiamento interiore.
È il momento perfetto per fare bilanci, per liberarci da ciò che non ci serve più e per abbracciare nuove opportunità.

E se ti capita di provare una certa ansia o incertezza riguardo al futuro, è normale, ma ricordati che ogni cambiamento porta con sé l’opportunità di crescita. Prova a scegliere di abbracciare questa transizione con fiducia e ottimismo, vedendo ogni nuova sfida come un’opportunità per imparare e crescere.

Come puoi farlo?

Praticando la gentilezza con te stessa, trovando ispirazione nella natura che circonda, facendo spazio alle relazioni significative della nostra vita.
Prova ad essere flessibile e aperta al cambiamento. La primavera è un momento di transizione, e ciò significa che le cose potrebbero non andare sempre secondo i nostri piani.

La primavera è l’occasione ideale per ricominciare dopo l’inverno, e per creare una pratica costante di benessere per coltivare il tuo equilibrio.

E noi lo faremo insieme nel mini corso 2024 in Equilibrio.

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Insieme possiamo aiutare sempre più donne a trovare la felicità nella propria vita.

Ora dimmi: cosa hai imparato dai cambiamenti nella tua vita?

Fammi sapere nei commenti o sui social! Ti leggo volentieri!

A presto,
Giusi