La mia esperienza al ritiro silenzioso

da | Giu 24, 2022 | Coachings, Happy Daily | 0 commenti

A inizio giugno 2022 ho deciso di prendermi una pausa dai social media e di partecipare a un ritiro silenzioso in Portogallo. 

ūüé߬†Qui ti parlo del perch√© ho preso questa decisione.

Era un’esperienza che volevo fare da tempo, e che mi ha cambiata profondamente.

Durante il ritiro io e il mio gruppo abbiamo mantenuto il silenzio per 5 giorni‚ÄĒabbiamo meditato, fatto pratiche di movimento con musica, camminato nella natura, riflettuto, letto… Ma soprattutto, abbiamo eliminato ogni impulso esterno e siamo entrati in profondo contatto con noi stessi.

In questo episodio di Happy Daily condivido con te la mia esperienza al ritiro silenzioso, di quello che ho imparato su me stessa e sul potere curativo del silenzio.

La maggior parte di noi ha paura del silenzio. Anche io ne avevo.
Ci sentiamo a disagio, sentiamo l’esigenza di riempire un vuoto.
 
Ma il silenzio è uno spazio in cui possiamo sentire molte cose che spesso ignoriamo: la voce del nostro intuito, il nostro corpo.
 
Nel silenzio, superata la paura, si nascondono  inestimabili tesori che attendono solo di venire scoperti e riconosciuti.
 
Fammi sapere qual è il tuo rapporto con il silenzio sul mio profilo Instagram e nella community di Happy Daily su Facebook.

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Giusi

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