La mia esperienza al ritiro silenzioso
A inizio giugno 2022 ho deciso di prendermi una pausa dai social media e di partecipare a un ritiro silenzioso in Portogallo.
🎧 Qui ti parlo del perché ho preso questa decisione.
Era un’esperienza che volevo fare da tempo, e che mi ha cambiata profondamente.
Durante il ritiro io e il mio gruppo abbiamo mantenuto il silenzio per 5 giorni—abbiamo meditato, fatto pratiche di movimento con musica, camminato nella natura, riflettuto, letto… Ma soprattutto, abbiamo eliminato ogni impulso esterno e siamo entrati in profondo contatto con noi stessi.
In questo episodio di Happy Daily condivido con te la mia esperienza al ritiro silenzioso, di quello che ho imparato su me stessa e sul potere curativo del silenzio.
E ricorda, coltiva la tua felicità ogni giorno.
Giusi
La mia missione con il podcast Happy Daily è metterti a disposizione idee, risorse e strumenti, per spingerti fuori dalla tua zona di conforto, farti trovare il coraggio di andare per tua strada e accompagnarti verso una vita più soddisfacente.
Secondo le tue regole.
Vuoi far parte anche tu della meravigliosa community femminile di Happy Daily?
Entra subito nel nostro gruppo protetto di Facebook, per scambiare idee, dare e ricevere supporto. Solo con un click.
Ti aspettiamo lì!
Grazie mille Giusi, molto interessante la tua esperienza al ritiro silenzioso. La frase che più mi ha colpita riguarda l’ 8° cinclusione: siamo più forti di quanto crediamo 😊
Assolutamente sì 🙂 Un abbraccio!