Descrizione
Questa meditazione è speciale: è la mia pratica personale, che faccio ogni mattina e sera, e che è in grado di cambiare radicalmente l’energia con cui inizio e finisco la giornata.
L’ho registrata apposta in studio, per farla arrivare anche a te. Per farla arrivare nel tuo quotidiano, e che puoi fare se vuoi ogni giorno, dove e quando vuoi.
Basta che ti prendi una decina di minuti solo per te, per ricordarti che ogni giorno hai la possibilità, la scelta ed il diritto di trovare momenti di felicità anche nelle piccole cose attorno a te, nelle persone che sono nella tua vita, e soprattutto dentro di te.
Ri-trova la fonte della tua felicità quotidiana, proprio lì dove la potrai sempre ritrovare. Felicità per ogni giorno, da sentire nel qui ed ora.
daniela_nardi (proprietario verificato) –
Nulla da aggiungere a ciò che è stato già scritto…. sei preziosa Giusi! 🤗
Chiara (proprietario verificato) –
La meditazione sulla gratitudine esprime per me una delle necessità fondamentali che guidano la vita di ogni uomo, quella di trovare un senso, un motore che guidi ogni azione.
La capacità di Giusi, con questa meditazione e con il suo podcast, è riuscire in un’impresa quasi impossibile: quella di farti fermare, con gentilezza e mai imponendo, e farti riflettere sulle azioni apparentemente insignificanti che accompagnano il nostro vivere.
La sua interazione ha per me significato la possibilità di analizzare le cose a un livello più profondo, più focalizzato sul mio obiettivo. Mi ha fatto ricordare che le cose migliori che facciamo sono quelle animate da un grazie, e che una comunità di persone che condivide questa energia può far nascere cose meravigliose.
Aurora (proprietario verificato) –
Anche io ho scaricato la meditazione sulla gratitudine e concordo pienamente con quanto dice Silvia. Anche a me ha colpito da subito la voce di Giusi, sarà la lieve inflessione tedesca ma è estremamente musicale e per la meditazione è eccezionale. Trovo bellissimo soffermarsi su quelle piccole grandi cose per cui essere grate, che variano ogni giorno: a volte mi ritrovo a ringraziare il commesso del supermercato che mi ha aiutato a prendere il barattolo in cima allo scaffale, altre la signora che mi ha ceduto il posto perché potessi sedermi col bimbo in braccio. Persone che si incontrano tutti i giorni ma che spesso non conoscendole scivolano via…quando in realtà sono qui a ricordarci che siamo tutti connessi. Questa consapevolezza mi da un gran senso di pace interiore. Non vedo l’ora di praticare con tutte voi! Sarà bellissimo😍
Silvia (proprietario verificato) –
Ho scaricato e ascoltato la meditazione sulla gratitudine. Sono stati dei minuti molto lunghi, ma importanti per me. Mi piace molto il tono caldo e l’assenza di giudizio o di senso di superiorità che la voce e le parole di Giusi esprimono. Penso che lei ci abbia lavorato molto, non è una cosa scontata. Molto spesso si dice che dobbiamo tenere lontane quelle persone che vengono definite “vampiri emozionali”, quelle che sono negative e che ci tolgono gioia e motivazione…..ma nella realtà questo a volte non è possibile. Spesso, quando si passano situazioni difficili, pensiamo solo che non le vorremmo e che dovrebbero passare al più presto, ci riempiamo di rabbia e risentimento (anche giustificati), ma così stiamo solo peggio e poi….chi l’ha detto che quando quella situazione che non ci piace finalmente passa non ne inizi un’altra simile o addirittura non se ne accavalli un’altra ugualmente insopportabile? Per questo mi interessa molto il lavoro che fa Giusi e come lo fa: imparare a vivere al meglio il presente, valorizzando tutto il bello e il buono che c’è. Spesso nessuno ci aiuta in questo, perchè tutti gli stimoli più evidenti sono volti al negativo, al far crescere rabbia, risentimento, rancore, sensi di colpa, incapacità, delusione….Spero proprio, anzi sono sicura, che questo cammino che coinvolge anche il corpo in maniera dolce e profonda mi farà essere più felice.