Descrizione
Ripetiamo spesso che dovremmo imparare a vivere nel presente – dai bambini. Sì, perché i bambini piccoli non hanno preoccupazioni, sono in grado di identificarsi completamente con quello che fanno, con il gioco, a vivere nel qui ed ora. Ma prima o poi, solitamente con l’inizio della scuola, anche i bambini iniziano a preoccuparsi. Cominciano a percepire le pressioni, a proiettare il proprio pensiero verso il passato e il futuro. Per questo motivo la meditazione può diventare un’abitudine piacevole ed utile anche nell’infanzia, con effetti sulla capacità di concentrazione.
I benefici della meditazione per i bambini
Alcuni studi hanno dimostrato, che uno degli effetti visibili della meditazione è l’aumento della capacità di rimanere concentrati. Di conseguenza, con la pratica è possibile un miglioramento del rendimento scolastico. Il risultato è imparare a rimanere focalizzati su quello che si sta facendo, anche se non è piacevole o facile. Nei Paesi in cui la meditazione viene insegnata a scuola, è stata rilevata una diminuzione di casi di bullismo e di aggressività. I bambini ipercinetici trovano un equilibrio, imparano a calmare la propria agitazione. I bambini dislessici o con altri disturbi, riescono a migliorare le proprie capacità.
Marina –
Con questa meditazione i miei bimbi si calmano subito, si addormentano e si sentono meglio. Grazie di cuore per il tuo lavoro.