Rapporto con il corpo e alimentazione
Temi la “prova costume”? Ti guardi allo specchio e ti vedi inadatta, odi la tua pancia, la cellulite, le rughe…?
Il rapporto con il nostro corpo non è quasi mai neutro. E soprattutto d’estate, quando non possiamo più nasconderci dietro maglioni e cappotti, spesso ci sentiamo a disagio. Inadatte.
Oggi ti parlo di come imparare a guardare il tuo corpo senza giudicarlo, vivere il cibo con piacere, e senza senso di colpa… con l’alimentazione consapevole.
Per aiutarti ad acquisire gradualmente un nuovo rapporto con il tuo cibo e liberarti dall’ossessione delle diete ho creato “Alimentazione consapevole”!
“Alimentazione consapevole” è un pacchetto completo comprensivo di video, audio, pratiche e materiali di lavoro, per iniziare da subito a nutrirti in modo più consapevole tramite la Mindful Eating.
Faremo insieme un percorso di consapevolezza, per gettare le basi e stabilire un nuovo rapporto con il cibo, e in ultima analisi con il tuo corpo.
Scopri cosa “Alimentazione consapevole” e la Mindful Eating può fare per te.
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Giusi
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Ciao Giusi, sono nuova.Un’amica mi ha parlato di te.Vago un po’disordinatamente sulle tue varie iniziative e forse erroneamente mi sto iscrivendo più volte alla.stessa cosa….Sorry!Per ora vado a tentativi, per conoscere meglio le tue iniziative e non perdermi nulla. Ti seguo sia su fb che su Instagram.Per ora posso farlo solo sul cellulare perchè ho il pc rotto.Appena riuscirò a comprare un portatile vorrei provare uno dei tuoi corsi on line.Ciao e grazie!
A presto Marina, grazie!