da Giusi Valentini | Lug 11, 2022 | Blog, Meditazione
Come iniziare a meditare Come iniziare a meditare? Te ne parlo in questo blog. Ti è mai capitato di sederti a gambe incrociate per meditare, chiudere gli occhi, cercare di calmare la mente… eppure i tuoi pensieri continuano a saltare da una parte all’altra, non...
da Giusi Valentini | Dic 6, 2021 | Blog, Meditazione
Mindfulness e meditazione – Strumenti per vivere meglio Da anni ormai, la meditazione e la mindfulness sono i miei “wonder tools”, i miei super strumenti per vivere meglio. Per fare spazio per me e dentro di me, per capirmi, gestire le mie emozioni e reazioni,...
da Giusi Valentini | Gen 4, 2021 | Benessere, Blog, Meditazione
Che cos’è la mindfulness e come può trasformare la tua vita Da anni ormai, la mindfulness è il mio super-strumento, il mio “wonder tool” per fare spazio per me e dentro di me, per capirmi, gestire le mie emozioni e reazioni, per agire secondo le mie intenzioni,...
