da Giusi Valentini | Dic 30, 2022 | Benessere, Blog, Crescita personale
Come mantenere i buoni propositi COME MANTENERE I BUONI PROPOSITI “Ogni lungo viaggio inizia con un primo passo.”Lao Tsu Cara wonderwoman, spero tu stia bene e stia provando entusiasmo per un nuovo inizio d’anno! Se ancora non...
da Giusi Valentini | Nov 25, 2022 | Benessere, Blog
Come vivere meglio il periodo natalizio e affrontare il nuovo anno in equilibrio Se le feste ti stressano, ti senti sopraffatta da tutte le cose da fare come la ricerca dei regali, i pranzi e le cene in famiglia, allora fermati un attimo e leggi i miei consigli su...
da Giusi Valentini | Set 14, 2022 | Benessere, Blog
Come gestire le emozioni e vivere meglio Fai fatica a gestire le tue emozioni? Oggi condivido con te la mia esperienza. Purtroppo né in famiglia, né a scuola ci viene insegnata l’educazione emotiva. Eppure ogni giorno della nostra vita proviamo moltissime emozioni,...
da Giusi Valentini | Feb 4, 2022 | Autostima, Benessere, Blog, Crescita personale
Stare bene da sola, in coppia o da single Impara a stare bene da sola, in coppia o da single! Purtroppo noi donne spesso veniamo cresciute in contesti culturali o famigliari in cui ci viene suggerito – più o meno consciamente – che abbiamo bisogno di qualcuno (un...
da Giusi Valentini | Nov 14, 2021 | Benessere, Blog
Routine serale – Il tuo rituale per lasciare andare La routine serale può cambiarti la vita. Ti è mai capitato di arrivare a sera esausta, ma senza riuscire a staccare la spina e addormentarti in pace? Di aprire i social media e scorrere il feed per ore? Di...
da Giusi Valentini | Ott 20, 2021 | Benessere, Blog
Come stare bene nel tuo corpo Come stare bene nel proprio corpo? Il rapporto con il nostro corpo è, soprattutto per noi donne, problematico. Anche io, per anni, ho giudicato duramente il mio corpo. Lo aggredivo ogni volta che lo vedevo riflesso nello specchio: non...
