da Giusi Valentini | Ago 12, 2022 | Coachings, Happy Daily
Impara a lasciare andare Lasciare andare … che fatica! Ti capita di aggrapparti a pensieri, cose, esperienze passate? Di trascinarli con te come zavorre nonostante non abbiano più alcuna utilità per te, e non ti rendano serena? Secondo la filosofia Zen,...
da Giusi Valentini | Ago 5, 2022 | Coachings, Happy Daily
Rituali per stare bene Ogni giorno, tutte le volte che apriamo gli occhi, abbiamo a disposizione un tot di energia quotidiana che possiamo usare per noi, che regalo incredibile! Spesso ce ne dimentichiamo, perché siamo troppo presi dai nostri pensieri negativi, da...
da Giusi Valentini | Lug 29, 2022 | Coachings, Happy Daily
Fame nervosa e alimentazione consapevole Ti capita di mangiare per noia? Di buttarti su gelato, patatine, cioccolata… e poi sentirti terribilmente in colpa? Il rapporto con il cibo e con il nostro corpo non è quasi mai neutro. E soprattutto d’estate, quando non...
da Giusi Valentini | Lug 15, 2022 | Coachings, Happy Daily
Come la meditazione ti cambia la vita La meditazione può cambiarti la vita. Come? Te ne parlo in questo podcast. Fino a qualche anno fa, come prima cosa la mattina, controllavo il cellulare. Era normale. O meglio: un’abitudine. Con gli anni ho imparato...
da Giusi Valentini | Lug 8, 2022 | Coachings, Happy Daily
La comunicazione consapevole Comunicazione consapevole – cos’è e come possiamo implementarla nella nostra vita? Anche se comunichiamo tutti i giorni, tutto il giorno grazie alla tecnologia, spesso la nostra comunicazione è frettolosa e confusa. Spesso, senza...
da Giusi Valentini | Lug 1, 2022 | Coachings, Happy Daily
Cosa ho imparato in 4 anni di business online Sono passati 4 anni da quando ho deciso di diventare un’imprenditrice digitale e creare un business online. Sono partita da zero. Ho iniziato con questo podcast, Happy Daily, e pian piano sono cresciuta. Da un...
