Impara a lasciare andare
Lasciare andare … che fatica!
Ti capita di aggrapparti a pensieri, cose, esperienze passate? Di trascinarli con te come zavorre nonostante non abbiano più alcuna utilità per te, e non ti rendano serena?
Secondo la filosofia Zen, l’attaccamento è la principale fonte di sofferenza. Imparare a lasciare è invece la via della pace interiore e della felicità.
Lasciare andare significa accettare le situazioni, le emozioni, la vita. Accettare tutto per quello che è.
Probabilmente si tratta del lavoro di una vita, come riconoscono molti di coloro che vi si esercitano quotidianamente, anche a livello spirituale. È bene, quindi, che cominci a farlo sin da ora.
In questo podcast condivido con te degli impulsi per imparare a lasciare andare.
📖 Leggi anche il mio blog “Come superare l’attaccamento”.
Per aiutarti a lasciare andare ciò che non ti serve e concludere la tua giornata con la mente libera ho creato Per la sera, un pacchetto completo comprensivo di ebook, video, audio, pratiche e materiali di lavoro, per creare la tua personale routine serale.
In Per la sera ho unito le discipline che hanno cambiato la mia vita negli ultimi 20 anni: yoga, crescita personale, meditazione, mindfulness, e respirazione.
Conosco il potere trasformativo di queste pratiche, e in questo pacchetto condivido con te esercizi semplici e veloci per lasciare andare, usare al meglio il tuo respiro, e finire la tua giornata concalma, leggerezza e relax!
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E ricorda, coltiva la tua felicità ogni giorno.
Giusi
La mia missione con il podcast Happy Daily è metterti a disposizione idee, risorse e strumenti, per spingerti fuori dalla tua zona di conforto, farti trovare il coraggio di andare per tua strada e accompagnarti verso una vita più soddisfacente.
Secondo le tue regole.
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