da Giusi Valentini | Apr 13, 2024 | Coachings, Happy Daily
Come trovare il tuo equilibrio In questo podcast voglio aiutarti a portare calma, gioia, entusiasmo nella tua vita. Scopri come trovare il tuo equilibrio seguendo i miei pratici impulsi. E’ da poco iniziata la primavera, un momento di rinascita, di apertura, un...
da Giusi Valentini | Apr 6, 2024 | Coachings, Happy Daily
Come essere assertiva In questo podcast condivido con te degli impulsi per iniziare ad essere più assertiva e ti racconto una mia esperienza personale. Ne sentiamo tanto parlare, ma cos’è effettivamente l’assertività? L’assertività è la nostra capacità di...
da Giusi Valentini | Mar 30, 2024 | Coachings, Happy Daily
La tua rabbia e quella degli altri In questo podcast condivido con te degli spunti pratici per imparare a gestire la tua rabbia e quella degli altri. Nel podcast precedente abbiamo parlato di come regolare le emozioni, analizzando le varie strategie di mastery...
da Giusi Valentini | Mar 23, 2024 | Coachings, Happy Daily
Come affrontare il cambio di stagione In questo podcast parto dalla mia vita personale per parlarti di come affrontare il cambiamento in generale che ci suggerisce il cambio di stagione. Nel corso della mia vita ho dovuto affrontare molti cambiamenti, e ho...
da Giusi Valentini | Mar 16, 2024 | Coachings, Happy Daily
Come regolare le tue emozioni In questo podcast parliamo di come puoi regolare le tue emozioni. Una delle domande che mi fate più spesso è: “Giusi, ma come posso imparare a gestire le mie emozioni?” E lo capisco, perché nessuno ci ha mai insegnato purtroppo, né...
da Giusi Valentini | Mar 2, 2024 | Coachings, Happy Daily
Come il respiro può cambiare la tua vita In questo podcast continuiamo il nostro viaggio all’interno del mondo di un respiro, attraverso una breve pratica che puoi fare subito. Se mi segui da un po’, sai che, tra le varie cose, sono anche terapista del respiro....
