da Giusi Valentini | Ago 19, 2022 | Coachings, Happy Daily
Riparti con slancio dopo le vacanze Il rientro dalle vacanze può essere traumatico. Forse sei ancora in vacanza, soffri solo al pensiero di dover tornare alla vita di tutti i giorni: lavoro, scuola, responsabilità… Come affrontare il rientro al meglio, per...
da Giusi Valentini | Ago 12, 2022 | Coachings, Happy Daily
Impara a lasciare andare Lasciare andare … che fatica! Ti capita di aggrapparti a pensieri, cose, esperienze passate? Di trascinarli con te come zavorre nonostante non abbiano più alcuna utilità per te, e non ti rendano serena? Secondo la filosofia Zen,...
da Giusi Valentini | Ago 5, 2022 | Coachings, Happy Daily
Rituali per stare bene Ogni giorno, tutte le volte che apriamo gli occhi, abbiamo a disposizione un tot di energia quotidiana che possiamo usare per noi, che regalo incredibile! Spesso ce ne dimentichiamo, perché siamo troppo presi dai nostri pensieri negativi, da...
da Giusi Valentini | Lug 29, 2022 | Coachings, Happy Daily
Fame nervosa e alimentazione consapevole Ti capita di mangiare per noia? Di buttarti su gelato, patatine, cioccolata… e poi sentirti terribilmente in colpa? Il rapporto con il cibo e con il nostro corpo non è quasi mai neutro. E soprattutto d’estate, quando non...
da Giusi Valentini | Lug 22, 2022 | Happy Daily, Interviste
Finanze e money mindset con Ami di Pecuniami Le finanze non sono un tema neutro, per nessuna di noi: spesso il denaro innesca blocchi e resistenze. Ma il rapporto con i soldi non è che un’espressione della relazione con noi stesse, delle nostre convinzioni,...
da Giusi Valentini | Lug 15, 2022 | Coachings, Happy Daily
Come la meditazione ti cambia la vita La meditazione può cambiarti la vita. Come? Te ne parlo in questo podcast. Fino a qualche anno fa, come prima cosa la mattina, controllavo il cellulare. Era normale. O meglio: un’abitudine. Con gli anni ho imparato...
