da Giusi Valentini | Nov 18, 2023 | Coachings, Happy Daily
Come smettere di autosabotarti In questo podcast condivido con te degli impulsi per smettere di autosabotarti. Abbiamo tutte i nostri progetti, i nostri sogni, i nostri desideri, ma perché realizzarli a volte sembra così difficile? E il fatto è che spesso...
da Giusi Valentini | Nov 11, 2023 | Coachings, Happy Daily
Impara a gestire i tuoi pensieri In questo episodio del podcast rispondo ad una domanda che mi arriva molto spesso, in questo caso da Monica: come imparare a gestire i nostri pensieri? Ha appena preso una decisione importante nella sua vita, che avrà un impatto...
da Giusi Valentini | Nov 4, 2023 | Coachings, Happy Daily
Basta una pratica per aumentare l’autostima? “Basta una meditazione di 10 minuti per aumentare l’autostima?” Questa è la domanda a cui rispondo oggi. Una domanda “provocatoria” e molto interessante, che merita una risposta approfondita. Perché forse...
da Giusi Valentini | Ott 28, 2023 | Coachings, Happy Daily
Capire ed esprimere le tue emozioni In questo podcast rispondo alla domanda di Valentina, che mi chiede come capire ed esprimere meglio le sue emozioni. “C’era una volta un drago che custodiva un tesoro ricchissimo… “ Ma perché ti sto raccontando questa storia?...
da Giusi Valentini | Ott 21, 2023 | Coachings, Happy Daily
Come affrontare i cambiamenti In questo podcast rispondo alla domanda di Chiara su come affrontare i cambiamenti. La vita è un flusso continuo di cambiamenti, trasformazioni e nuove sfide. Tutto cambia, tutto è in continuo mutamento, anche se a volte...
da Giusi Valentini | Ott 14, 2023 | Coachings, Happy Daily
Come stare bene: corpo, emozioni e mente In questo podcast parliamo della connessione tra corpo, emozioni e mente e come questa relazione influisce sul nostro benessere. Hai mai riflettuto sull’impatto del tuo stato mentale sulla tua salute fisica?E...
