da Giusi Valentini | Mag 8, 2020 | Happy Daily, Meditazioni
Meditazione per trovare la tua visione Trova la tua visione con questa pratica. Ti senti persa? Non sai come uscire da una situazione? Vorresti cambiare lavoro, risolvere un conflitto, cambiare il rapporto con te stessa e con il tuo corpo, ma non sai da dove...
da Giusi Valentini | Apr 30, 2020 | Happy Daily, Meditazioni
Meditazione per conoscere le tue emozioni Quante volte non hai saputo capire ed esprimere quello che provavi?Hai talvolta “esagerato”, esplodendo e arrivando a pentirtene?Ti è capitato di sentire un “groppo in gola” o un peso sullo stomaco...
da Giusi Valentini | Feb 14, 2020 | Happy Daily, Meditazioni
Come trovare calma e chiarezza – Esercizio di respiro mindful Abbiamo la testa piena di pensieri.Di preoccupazioni.Una lista delle cose da fare,che diventa sempre più lunga. E a volte dimentichiamo di respirare. Ecco perchè faremo oggi un esercizio di...
da Giusi Valentini | Dic 20, 2019 | Happy Daily, Meditazioni
#10minutisoloperte – Come passare un Natale sereno Anche quest’anno stiamo facendo insieme il calendario dell’avvento Happy Daily! Quale modo migliore per coltivare la propria felicità ogni giorno che prenderti #10minutisoloperte? Ogni giorno, fino al 24...
da Giusi Valentini | Dic 13, 2019 | Happy Daily, Meditazioni
#10minutisoloperte – Più stabile con lo Yoga Anche quest’anno stiamo facendo insieme il calendario dell’avvento Happy Daily! Quale modo migliore per coltivare la propria felicità ogni giorno che prenderti #10minutisoloperte? Ogni giorno, fino al 24 dicembre...
da Giusi Valentini | Dic 6, 2019 | Happy Daily, Meditazioni
#10minutisoloperte – Esercizio di respirazione per rilassarti Anche quest’anno ho proposto il calendario dell’avvento Happy Daily! Quale modo migliore per coltivare la propria felicità ogni giorno che prenderti #10minutisoloperte? Ogni giorno, fino al 24...