da Giusi Valentini | Mag 27, 2022 | Coachings, Happy Daily
Pausa social e ritiro silenzioso Ho deciso di prendermi una pausa dai social media e di partecipare a un ritiro silenzioso in Portogallo. Perché? Perché spesso proviamo disagio nel silenzio, sentiamo l’esigenza di riempire un vuoto. Ma prenderci del tempo per...
da Giusi Valentini | Mag 20, 2022 | Coachings, Happy Daily
Cara Giusi – Relazioni di coppia e tossiche Non possiamo vivere senza relazioni—relazioni d’amicizia, di coppia, relazioni familiari, e ovviamente la relazione con noi stesse, con la natura e l’universo intorno a noi… Il tema delle relazioni...
da Giusi Valentini | Mag 13, 2022 | Happy Daily, Meditazioni
Pratica per lasciare andare Fatti guidare da me in una pratica per lasciare andare ciò che non ti serve, concludere la tua giornata con la mente libera, e rilasciare le tensioni nel tuo corpo. La maggior parte di noi vive giornate frenetiche—siamo stressate, di corsa,...
da Giusi Valentini | Mag 6, 2022 | Coachings, Happy Daily
Come reagire alla rabbia degli altri Ti è mai capitato reagire alle esplosioni di rabbia altrui con terrore? Di pensare che fosse tua responsabilità–sia l’origine della rabbia, che riuscire a farla calmare? Queste reazioni spesso hanno origine nella nostra...
da Giusi Valentini | Apr 29, 2022 | Coachings, Happy Daily
Autostima e come volerti bene Il volerti bene è direttamente collegato alla tua autostima. Il termine “autostima” viene spesso associato a caratteristiche fisiche: una certa postura, un certo tono di voce, un certo stile. Ma l’autostima è qualcosa che...
da Giusi Valentini | Apr 15, 2022 | Coachings, Happy Daily
Migliora la tua autostima Non ti senti sicura di te stessa?Non credi in te e nelle tue potenzialità? Anche io, anni fa, vivevo una vita con poca autostima. Mettevo i bisogni degli altri davanti ai miei, volevo trovare il coraggio di cambiare, di dare una svolta, ma...
