da Giusi Valentini | Nov 9, 2020 | Blog, Crescita personale
3 strumenti per superare le paure La paura è una delle emozioni principali degli esseri umani, e tutte noi la proviamo. È un’emozione che mi ha accompagnata a lungo, e che a volte si ripresenta, ovviamente non invitata, nella mia vita. Negli anni ho imparato a...
da Giusi Valentini | Ott 26, 2020 | Benessere, Blog
Come cambiare il tuo rapporto con il cibo Il tuo rapporto con il cibo non è, probabilmente, neutro. Il rapporto con il cibo è spesso legato ad emozioni, talvolta positive e talvolta dolorose. Oppure a stati d’animo quotidiani, alla fase del tuo ciclo mestruale, alla...
da Giusi Valentini | Ott 12, 2020 | Blog, Crescita personale
Come sbloccarti e realizzare i tuoi obiettivi Il sentirsi bloccata è un’esperienza che condividiamo in tantissime, mi azzarderei a dire tutte. E non solo una volta nella vita! A volte a bloccarci è la paura, la mancanza di fiducia in noi stesse, oppure la mancanza di...
da Giusi Valentini | Set 28, 2020 | Blog, Crescita personale
Superare la paura del giudizio Hai paura del giudizio degli altri? Fai di tutto per compiacerli? Preferisci assumere una parte che non è la tua, invece di essere autentica, per paura di quello che gli altri potrebbero dirti? Ti senti spesso osservata? Giudicata?...
da Giusi Valentini | Set 9, 2020 | Benessere, Blog
Perché non credo nella morning routine Credo nella routine. E credo nella flessibilità. Esatto, hai letto bene. Routine e flessibilità. Stai pensando adesso che sia impossibile conciliare questi due termini? Ora ti spiego. Non credo nell’alzarsi ogni mattina...
